Причины возникновения остеопороза



Вопреки распространенному мнению, нехватка кальция в рационе далеко не всегда является причиной остеопороза. Чаще кальция в еде хватает, но он плохо усваивается организмом из-за различных причин. 

Основные причины развития остеопороза:

  • Малоподвижный образ жизни, низкая двигательная активность. В группу риска попадают люди с сидячей работой. Для профилактики необходимо регулярно заниматься физкультурой, побольше двигаться, бегать, особенно на свежем воздухе. Как показывает практика, занятия физкультурой делают костную ткань плотнее. Мышцы, напрягаясь, воздействуют на кости и заставляют их расти. В состоянии покоя кости постепенно разрушаются. Согласно статистике, сегодня именно среди жителей крупных городов наблюдается очень большое количество больных остеопорозом. Постепенное увеличение физической активности позволяет восстановить костную ткань.

  • Чрезмерные физические нагрузки. Они так же вредны, как и отсутствие нагрузок. Занятия спортом должны находиться в пределах разумного, иначе костная ткань может разрушаться. В частности, у спортсменов часто страдает позвоночник.

  • Вредные привычки. Алкоголь и курение препятствуют усвоению кальция и витаминов. Курение более губительно влияет на кости у женщин, алкоголь же гораздо негативнее сказывается на мужчинах.

  • Длительное употребление некоторых медицинских препаратов. К таковым относятся противосудорожные, иммунодепрессанты, гормональные лекарства.

  • Неправильное питание. В частности, разрушения костной ткани часто бывают вызваны различными диетами, при которых организм не получает достаточного количества полезных веществ. В первую очередь это касается кальция и витамина D.

  • Заболевания органов пищеварения. Также препятствуют нормальному усвоению кальция и других ценных веществ.

  • Заболевания поджелудочной, щитовидной и других желез внутренней секреции.

  • Чрезмерное употребление кофе и крепкого чая. Эти напитки способны «вымывать» кальций из организма. Нехватку кальция необходимо компенсировать. Например, пить чай с творогом и сметаной.

  • Длительное внутривенное питание. При интенсивной терапии, когда пациент не может питаться нормальным путем, питательные вещества вводятся внутривенно.

  • Нехватка витамина D. Характерна для жителей северных регионов. Может быть вызвана не только неправильным питанием, но и нехваткой солнечного света.

  • Возрастные изменения. Примерно к 25 годам костная ткань становится наиболее плотной, а затем ее плотность постепенно снижается. У пожилых людей потери костной массы могут достигать 45%. Более выражен этот процесс у женщин. Мужчины лучше сопротивляются остеопорозу, поскольку гормон андроген способствует укреплению скелета.

  • Климакс. Гормональные изменения, которые проходят в женском организме в этот период, значительно увеличивают риск развития остеопороза.
24 июня, 2013 - 13:39 Автор: Александр Бондарев